?

Log in

[sticky post] Приветствие

Доброго дня!

Меня зовут Наталья.
Я – практикующий психолог.
О чем вы можете прочесть в моем блоге?
О психологии, которая совсем рядом, в жизни каждого. О том, как понимая себя, легче понять окружающих. О том, как можно изменить свою жизнь к лучшему и наполнить ее красками удовольствия.
В основу моих статей легли мои знания, размышления, наблюдения из практики и моей личной жизни.

Read more...Collapse )

Сейчас я живу в г. Санкт-Петербург, где и веду частную практику: консультирую, провожу тренинги и семинары, группы. Онлайн консультации доступны для всех независимо от места проживания. Подробнее об этом можно узнать на моей профессиональной странице https://www.b17.ru/kryukova_n/

Приветствую доброжелательное и вежливое обсуждение на любую тему. Дискуссии на психологические темы поддерживаю, только если в них нет желания кому-то что-то доказать – в споре не рождается истина, а если для себя человек ее нашел, то ему уже неважно, как много людей поддержат его точку зрения.

Добро пожаловать!

Я боюсь психологов…



Такую фразу я порой слышу, когда говорю о своей профессии.
Стоматологов тоже боятся, но с больными зубами никто не ходит, сколько бы лечение не стоило, и как бы страшно не было. И если стоматологов боятся чаще всего из-за прошлого неприятного опыта, то психологов боятся из-за неизвестности и предрассудков.
Побороть чьи-то предубеждения ни возьмусь, а вот рассказать, что происходит на консультации у психолога, могу. Вернее могу рассказать, что происходит у меня на консультациях.
Мне очень нравится фраза: "все из материалов заказчика". Давайте возьмем для сравнения работу с дизайнером, которого клиент впервые пригласил для ремонта квартиры.

Read more...Collapse )
Вчера прочла пост у Яны Франк, тема которого "заставила животрепетать" очень большое количество людей.
"Сколько стоит ваша боль?"
Прочла все комментарии. Некоторые комментаторы искренне порадовали, некоторые позабавили, особенно те, которые очень хотели не просто высказать свое мнение, а обязательно доказать другим, что они - и только они правы.

Написала свой комментарий. Он оказался очень большим и развернутым, поэтому и размещаю его у себя.

По моему глубокому убеждению, носить обиду губительно для самого обиженного. И даже когда вселенская справедливость будет восстановлена, и обидчик будет наказан, то как сам обидчик может не понять, за что он поплатился (заметьте в слове корень "плата"), так и обиженный может не узнать об этом.
С древних времен, в каждой стране (пусть и с разными особенностями, в том числе и религиозными) определен порядок, который закреплен в законодательстве, облегчающий процесс взаимодействия.
Read more...Collapse )

Примеры на данную тему приведу в следующий раз. Их много, и все они показывают: насколько мы все разные, и как важно договариваться.



Меня искренне радует популяризация психологии как науки, так и реальной услуги. И не только потому что это даст мне работу и возможность заработать на хлеб насущный, еще и потому что все больше людей уже воспринимают  психологию, как серьезную полезную в жизни науку, отличают психологов от психиатров и колдунов и признают первых специалистами, которые реально помогут в трудной ситуации. Чем больше статей, программ, участия психологов в ток-шоу, тем выше общий уровень развития, тем больше людей, которые меняют свою жизнь, чтобы быть счастливыми, а не как все. И те, кто заинтересован, всегда найдет информацию в открытом доступе в сети.

Read more...Collapse )

Если вы обращаетесь на бесплатный форум за помощью, помните, что там, по другую сторону экрана, кто-то тратить свои временные и другие ресурсы, и этот человек заслуживает благодарности, отзыва, упоминания о его работе. Сохраняя баланс "брать-давать", у вас будет больше возможностей брать, а других – ресурсов, чтобы давать.


Вина – какое это не простое чувство. Я бы даже сказала почти загадочное. Потому что из ниоткуда появляется и обладает непредсказуемо огромной силой разрушения. То, что вина разрушает, а не созидает – бесспорно, для меня, по крайней мере. А вот откуда она появляется? Хочется разобраться.

Когда человек нарушил правило, договоренность, был неосторожен, то вина – это последствия поступка и это не просто норма, а даже желательная реакция, значит у человека все в порядке с нормами морали и принципами.
А если человек ничего не сделал?
Более того, если он и не мог ничего сделать, ни для себя, ни для другого.
Да, неприятности случаются. И очень хочется найти виновного, чтобы выразить свой гнев, чтобы "полегчало".
Но бывают ситуации, когда даже предположить последствия и избежать неприятностей невозможно.
И все же есть несчастные "особенно совестливые" люди, которые испытываю это разрушающее чувство и при отсутствии реальной вины, и косвенной, и самого поступка, и даже отношения к происходящему.

И не боясь показаться банальной, скажу, что это все из детства. Вот примеры:

Read more...Collapse )


Помните этот советский мультфильм для взрослых?
«Милая, я подарю тебе эту звезду, светом нетленным будет она озарять нам путь в бесконечность» - обещали мужчины во все времена своим возлюбленным женщинам, которые с обожанием смотрели на них и на звезды, натирая при этом кастрюлю.
(Если не помните, посмотрите.)

Хочу поговорить о подарках. Именно о тех, которые обещали и не сделали.
И дело не в мужчинах, которые так жестоко могут поступить с женщиной, или наоборот, женщина обманула мужчину.
Хочу поднять вопрос не о партнерских отношениях.

Read more...Collapse )

ИМХО или дуэль



Хоть Бог и запретил дуэли,
Но к шпаге чувствую талант.
Дерусь семь раз я на неделе,
Но лишь тогда, когда задели,
Когда вы честь мою задели,
Ведь, право, я не дуэлянт,
Ведь, право, я не дуэлянт.


Read more...Collapse )


Сделать выбор легко или сложно?

Я сейчас не про ответственность и инфантильность.
Трудно ли сделать выбор, когда выбираешь между хорошим и очень хорошим, или между одним неизвестным и другим неизвестным? Когда, сделав выбор, понимаешь, что лишаешь себя других вариантов, которые не выбрал. Или это только так кажется?

Я думаю, на самом деле так трудно делать выбор, потому что не знаешь точно: чего хочешь, что тебе нужно, что сделает тебя счастливым.
Трудно, когда еще к тому же многие уже подумали за тебя (родители, учителя, производители, маркетологи, социологи и т.д.) и тебе остается лишь выбрать из готового. Но если они прежде чем предлагать, изучили предмет досконально: думали, сравнивали, испытывали и т.д., то как понять, что им можно доверять, что они не ошиблись, что они в этом эксперты, что их критерии хороши и для тебя подойдут.
Ответ прост – никак.
Только опытным путем мы можем понять, что нам подходит, а что нет. То есть мы пускаемся в собственное исследование. Этот как попробовать что-то из еды впервые, кто угодно может говорить как это вкусно, но ты попробовал и не понравилось. И каждый остается при своем мнении. Ты можешь доверять этому человеку свою жизнь, но вот сделать заказ в кафе на его вкус для тебя – ни за что.
Чтобы упростить жизнь, рекомендую в вопросах быта и сервиса все же доверять экспертам, причем проверенным  все тем же опытным путем: строителям, сантехникам, парикмахерам, портным, мастерам по сборке мебели, организаторам вечеринок и т.д. Все самому уметь невозможно, да и не нужно.
А как найти эксперта в вопросах этики, морали, душевного равновесия?
Они вокруг нас. Чьи-то слова как живая вода на душу, чьи-то раздражают – это уже подсказка к выбору с кем общаться. Воспитание родителей, которое делает нас уверенней, книги, которые дают ответы на вопросы, и, конечно, личный опыт.
Опыт дается нам с каждым шагом, с каждым выбором, даже когда мы и не думаем, что выбираем. И если каждый раз это отмечать, ценить и быть благодарным, то не будет ощущения, что сделал не тот выбор, что упустил возможности, что лишился чего-то.
С каждым выбором мы всегда только приобретаем. Просто нужно научиться это замечать, ценить и накапливать.

Я так не хочу!



— Почему?
— Потому что. Потому что я так не хочу.
- А это конечно аргумент?
- Саш, ты вдумайся и ты поймешь, что именно это аргумент.
- Леш, я вдумался и понял, что это не аргумент.
(из к/ф "О чем говорят мужчины")
Как часто вы слышите от кого-нибудь объяснение "я не хочу"? Как часто сами можете сказать: «я так хочу»? И вообще вы считаете желание/нежелание серьезным аргументом?

Read more...Collapse )